Antes de pensar em shots, suplementação ou qualquer tipo de prática que você encontrou por aí que promete blindar sua imunidade certifique-se de seguir esse checklist em sua rotina, fazendo isso você garante uma boa imunidade. Sono regulado Dormir bem…

Você sabia que sua imunidade é o resultado não apenas de sua alimentação, de todo o contexto físico, mental e espiritual de sua rotina? A imunidade é composta pela combinação de fatores genéticos (prakruti) mais o karma. Karma = Ação…