O girassol tem esse nome porque ele faz um movimento diário acompanhando a trajetória do sol no céu, você sabia que o seu corpo também faz isso? Seu fogo digestivo (que governa seu metabolismo) depende da luz solar, quando o…
O primeiro contato com Ayurveda geralmente é confuso e nos sentimos perdidos com tanta informação nova e práticas desafiadoras pra nosso modo de vida ocidental, por conta disso muitas vezes acabamos metendo os pés pelas mãos e errando a ordem…
Entenda quais são as condutas diárias que mantém corpo e mente em equilíbrio.
Antes de pensar em shots, suplementação ou qualquer tipo de prática que você encontrou por aí que promete blindar sua imunidade certifique-se de seguir esse checklist em sua rotina, fazendo isso você garante uma boa imunidade. Sono regulado Dormir bem…
Você sabia que sua imunidade é o resultado não apenas de sua alimentação, de todo o contexto físico, mental e espiritual de sua rotina? A imunidade é composta pela combinação de fatores genéticos (prakruti) mais o karma. Karma = Ação…