Como cada dosha expressa a criatividade? Se você está em seus primeiros passos com Ayurveda provavelmente já viu por aí que a criatividade é Vata, certo? Errado! A criatividade é um processo que tem começo, meio e fim e portanto…
Você ja deve ter ouvido falar desse ditado, certo? Mas você sabia que ele contém ensinamento ayurvédico? Esse ditado resume bem o funcionamento do karma que é um dos pontos centrais do Ayurveda. A palavra karma significa ação, tudo no…
Para encontrar a paz interior, precisamos ter consciência de nossas forças, pontos fracos e potencial. A cada dia passamos por inúmeras situações que testam e forçam nossos limites, mas a maneira como reagimos a elas é escolha nossa e é…
"O indivíduo que se alimenta com alimentos saudáveis e se dedica às atividades saudáveis, diariamente, que discrimina o que é bom e o que é ruim em todas as coisas e age sabiamente, que não é apegado aos objetos dos…
Você acha difícil adotar uma nova rotina ou mudar um hábito? Isso acontece porque nossa mente tem um mecanismo de sobrevivência que busca por estabilidade o tempo todo (seu aspecto kapha), esse mecanismo tende a nos manter sempre no que…
Do ponto de vista ayurvédico corpo, mente e espírito estabelecem entre si uma dinâmica de equilíbrio onde ambos se influenciam diretamente. Isso significa que tudo o que sentimos e expressamos no corpo físico primeiro se manifestou na mente como resultado…
O Ayurveda estuda as substâncias a partir de seus atributos (gunas), são esses atributos que devem ser levados em consideração ao escolhermos e combinarmos os alimentos. Do ponto de vista ayurvédico o café é uma substância de sabor amargo, potência…
Durante muito tempo eu sofri com todos os sintomas da famosa TPM, dos 15 aos 23 (quando engravidei) eu tinha cólicas terríveis que só cessavam à custa e fortes analgésicos, muitas vezes injetáveis. As oscilações de humor me deixavam maluca…