ÓLEO VEGETAL DE LINHAÇA • PURO E PRENSADO A FRIO

Descrição

Óleo de Linhaça é um óleo incolor a amarelado extraído das sementes de linhaça moídas por prensagem a frio. Tem ALA (ácido α-linolênico), que é convertido pelo seu corpo em ácidos graxos ômega-3, como ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA). Ele contém ácidos graxos poli-insaturados (PUFAs) como ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que não podem ser produzidos pelo corpo, mas são essenciais para a saúde humana.

• Pode possuir propriedades antioxidantes;
• Pode ser anti-inflamatório;
• Pode ser um diurético;
• Pode ajudar a melhorar a saúde óssea;
• Pode ser um agente antifúngico.

Pode ajudar na perda de peso

O óleo de linhaça lubrifica o cólon e age como um laxante natural, permitindo que as coisas passem mais suavemente pelo trato digestivo. Consumir FO ajuda a controlar a fome. Ele também ajuda seu corpo a limpar e se livrar de alimentos e resíduos de forma mais eficiente e ajuda você a perder aqueles quilos em excesso. Portanto, incorporar FO em sua dieta pode fornecer vantagens extras além da perda de peso.

Controla os níveis de colesterol

O ácido alfa-linolênico (ALA) presente no óleo de linhaça pode ajudar a reduzir os triglicerídeos. Pode reduzir os níveis de lipoproteínas de densidade muito baixa (VLDL), ou colesterol ruim, no fígado. A linhaça também inclui esteróis. Os fitoesteróis têm uma estrutura semelhante ao colesterol, mas ajudam a limitar a absorção de colesterol nos intestinos. Ter fitoesteróis pode, portanto, auxiliar na redução dos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol “ruim” no corpo.

Ajuda a prevenir o câncer

De acordo com a pesquisa, os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de linhaça podem ajudar a inibir a formação de vários tipos de células cancerígenas, incluindo câncer de mama, câncer de cólon e câncer de próstata. Ele também inclui lignanas, que são antioxidantes que ajudam a retardar o desenvolvimento do tumor, bloqueando enzimas envolvidas no metabolismo hormonal e prevenindo a formação de novos vasos sanguíneos. As lignanas são um tipo de fitoestrogênio, que é um composto vegetal com propriedades estrogênicas.

Auxilia na cicatrização de feridas

É rico em ácidos graxos essenciais. Esses componentes podem modular a formação de prostaglandina, acelerando assim a cicatrização de feridas.

Melhora a saúde cardiovascular

O ácido alfa-linolênico ou ALA, que é encontrado no óleo de linhaça, pode reduzir o risco de doenças cardíacas por meio de uma variedade de mecanismos bioquímicos. Pode ajudar a controlar a função plaquetária, a saúde vascular, a inflamação e a arritmia (batimento cardíaco irregular). Além disso,  protege contra ataques cardíacos e problemas circulatórios. Consumir óleo de linhaça regularmente reduz o risco de doenças cardiovasculares. Ele reduz a pressão arterial, mantém os níveis totais de colesterol sob controle, melhora a saúde dos vasos sanguíneos e regula os batimentos cardíacos.

Promove a saúde dos cabelos e das unhas

Óleo de linhaça pode ser benéfico para a saúde do seu cabelo e unhas. Pode beneficiar você com cabelos mais brilhantes e melhor crescimento capilar com saúde do couro cabeludo. Consumido regularmente pode ajudar a reduzir a fragilidade, danos, pontas duplas e rachaduras nas unhas.

Alivia a constipação

Uma das aplicações mais comuns do óleo de linhaça é aliviar os sintomas da constipação. Ele ajuda a suavizar e normalizar os movimentos intestinais, funcionando como um lubrificante no cólon. Devido ao seu alto teor de fibras, o óleo auxilia na boa digestão e proporciona alívio do desconforto relacionado à constipação.

Benefícios para a sua pele

O óleo de linhaça contém ácidos graxos poli-insaturados, ácidos linolênicos, ácido gama-linolênico e ácido alfa-linolênico. Esses compostos são necessários para sua pele, mas normalmente estão ausentes em sua dieta. Os ácidos graxos presentes no FO trabalham de dentro para fora para manter sua pele hidratada e nutrida.

Ele diminui as rugas que aparecem e outras indicações de envelhecimento, melhorando os níveis de umidade na pele. Pode ser adequado para todos os tipos de pele, incluindo oleosa, seca e normal. FO também pode ajudar na recuperação de psoríase e queimaduras solares.

Mantém o equilíbrio hormonal

Os lignanos, matairesinol, secoisolariciresinol e pinoresinol, que são ricos em óleo de linhaça, têm um efeito tremendo no equilíbrio hormonal do corpo. Eles ajudam muitas mulheres na pós-menopausa a trabalhar eficientemente e a controlar as variações de estrogênio em seus corpos.

Pode reduzir a resposta inflamatória

Uma das vantagens mais significativas do óleo de linhaça inclui sua capacidade de diminuir a resposta inflamatória associada a doenças como lúpus, gota e artrite. Ele também diminui a inflamação induzida por esses distúrbios pré-existentes no rim, pele e articulações. As vantagens do FO incluem absorção aprimorada de iodo, o que permite minimizar a dor nas articulações ou no corpo causada pela inflamação.