EQUILÍBRIO PARA A PELE COM TENDÊNCIA À ACNE
AYURVEDA E A ACNE
A Ayurveda é uma ciência tradicional de cuidado integral que utiliza óleos vegetais, plantas e minerais para apoiar o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Uma característica marcante dessa abordagem é considerar não apenas o cuidado externo da pele, mas também os fatores internos que influenciam sua aparência e vitalidade.
Na visão ayurvédica, o cuidado da pele envolve a harmonização da digestão, do metabolismo e dos tecidos corporais, ao mesmo tempo em que se aplicam rotinas externas de cuidado (skincare) com óleos e plantas tradicionais. Essa abordagem integrada busca favorecer um estado geral de equilíbrio que se reflete naturalmente na saúde e na aparência da pele.
Um princípio central da Ayurveda é que o equilíbrio interno contribui para o equilíbrio externo. Por isso, rotinas ayurvédicas de cuidado da pele costumam combinar hábitos alimentares, estilo de vida e o uso tradicional de plantas e óleos botânicos.
O protocolo a seguir foi elaborado com base nesses princípios, reunindo práticas e ingredientes tradicionalmente utilizados na Ayurveda para apoiar o equilíbrio digestivo e metabólico e favorecer uma pele com aparência mais equilibrada e saudável ao longo do tempo.
Este protocolo é indicado especialmente para:
- pele com tendência à acne;
- oleosidade e poros obstruídos;
- vermelhidão e sensibilidade cutânea.
PASSO 1 – LIMPEZA
O pó de limpeza facial é um blend herbal aromático de neem, juá, alcaçuz, cardamomo e tea tree, com moyashi, argila branca e grão de bico, uma fórmula suave que limpa sua pele sem agredí-la ou alterar seu ph natural. O uso regular torna a pele sedosa e uniforme, reduz visivelmente os poros, comedões e controla a oleosidade.
Não contém parabenos nem ativos surfactantes (não espuma), tem um efeito adstringente suave que proporciona um toque sedoso, sem aspecto repuxado ou efeito rebote, pelo contrário, controla a oleosidade natural de pele, deixando-a cada vez mais sedosa e uniforme.
COMO USAR: Na palma de uma das mãos adicione 2 medidas do Pó de Limpeza e em seguid algumas gotas d´água, o suficiente para formar uma pastinha homogênea. Aplique a pasta sobre todo o rosto e massageie suavemente promovendo uma leve esfoliação e enxágue com água fria. O intensidade da esfoliação varia conforme a quantidade de pó usada, sendo mais intensa com menos pó e mais suave com menos pó. Pode ser usado diariamente, dia e noite.
PASSO 2 – HIDRATAÇÃO
Mandala Blend Kapha é como uma bruma suave, um hidratante facial líquido que tonifica e nutre a pele após a limpeza, composto da mais pura água floral de rosas, enriquecida com aloe vera e medicada com extratos orgânicos de neem, sálvia e tulsi e perfumada com óleo essencial indiano de zimbro, para proporcionar drenagem e desintoxicação à pele do tipo Kapha que tende a reter líquidos e toxinas.
COMO USAR: Borrife sobre a pele limpa e seca, pode ser usado dia e noite.
PASSO 3 – NUTRIÇÃO
Um blend de óleos vegetais de romã e gergelim medicado com potentes ervas refrescantes e calmantes e óleo essencial de mirra. Uma fórmula de efeito calmante e antioxidante que equilibra a pele do tipo Pitta que sofre com sensibilidade, rubor, dermatite, infecções e acne.
Mantra Taila é um óleo ayurvédico multiuso que pode ser usado em qualquer parte do corpo (exceto olhos e mucosas).
COMO USAR: Aplique de 4 a 6 gotas sobre a pele ainda úmida da bruma hidratante e massageie suavemente para a completa absorção do óleo. Pode ser usado dia e noite, finalize com sua filtro solar preferido.
2x por semana – máscara de tratamento
Kapha Lepa combina os benefícios da argila verde e da dolomita com os efeitos desintoxicantes e adstringentes do neem e o poder do matchá e da spirulina, proporcionando desintoxicação e drenagem para a pele do tipo Kapha ou que sofre com oleosidade, retenção de líquidos e poros dilatados.
COMO USAR: Em um recipiente limpo misture 1 colher de sopa de Kapha Lepa com mais ou menos o dobro de água filtrada e gelada, a água deve ser suficiente para formar uma pasta homogênea e densa. Aplique a máscara sobre a pele limpa e seca, cobrindo bem toda a região afetada pela acne, é importante que seja uma camada espessa. Deixe agir por cerca de 15 minutos ou até que a máscara comece a secar. Remova com água fria em movimentos circulares, promovendo uma esfoliação suave. Finalize com Mandala Blend Kapha e o óleo Mantra Taila.
CUIDADO INTERNO – NEEM
O Neem é uma das plantas mais purificadoras da tradição ayurvédica. Na literatura clássica, é associado ao cuidado do rakta dhatu (tecido sanguíneo) e ao equilíbrio da pele, sendo tradicionalmente utilizado em rotinas de purificação e cuidado tegumentar.
Seu sabor amargo e adstringente contribui para equilibrar os doshas Pitta e Kapha, sendo especialmente valorizado na Ayurveda para rotinas voltadas ao cuidado da pele oleosa ou com tendência a imperfeições, vermelhidão e desconfortos cutâneos.
O Neem também é amplamente descrito na tradição ayurvédica por suas propriedades naturalmente protetoras e purificadoras, sendo utilizado em preparações destinadas ao cuidado interno e externo do organismo.
COMO USAR: Tome 1 medida com um pouco de água morna 30 minutos antes do almoço ou jantar.
1 lata atende a 3 meses de protocolo.
TRATAMENTO INTERNO – manjistha
A Manjistha é tradicionalmente descrita na Ayurveda como uma das plantas mais importantes para o cuidado do rakta e rasa dhatus (tecidos relacionados ao sangue e à nutrição dos tecidos). É amplamente valorizada em rotinas ayurvédicas de purificação e equilíbrio interno, especialmente quando se busca apoiar o cuidado da pele.
Na tradição ayurvédica, a Manjistha é associada ao suporte da circulação e ao equilíbrio dos tecidos, sendo frequentemente utilizada em protocolos voltados à pele com tendência a imperfeições, manchas ou irregularidades de tom.
Por sua natureza equilibradora e uso tradicional prolongado, é considerada uma planta adequada para compor rotinas contínuas de cuidado interno da pele, contribuindo para uma aparência mais uniforme e saudável ao longo do tempo.
COMO USAR: Tome 1 medida com um pouco de água morna em jejum.
1 lata atende a 3 meses de protocolo.
TRATAMENTO INTERNO – SHATAVARI
O Shatavari é tradicionalmente descrito na Ayurveda como uma planta nutritiva e rejuvenescedora, amplamente utilizada em rotinas de cuidado feminino. Na literatura ayurvédica, está associado ao suporte dos rasa e shukra dhatus (tecidos relacionados à nutrição e ao sistema reprodutivo), contribuindo para o equilíbrio e a vitalidade do organismo.
É frequentemente incorporado em protocolos ayurvédicos voltados ao bem-estar feminino, especialmente quando se busca apoiar o equilíbrio do organismo em períodos de maior sensibilidade emocional ou variações naturais do ciclo.
Por sua natureza suavemente nutritiva e equilibradora, o Shatavari é tradicionalmente associado ao cuidado de peles que apresentam tendência a oscilações relacionadas ao ciclo e ao estresse, favorecendo uma aparência mais estável e equilibrada ao longo do tempo.
COMO USAR: Prepare uma infusão com 1 medida de Shatavari e 150ml de leite vegetal ou água quente, tome diariamente entre 18h e 21h. Pode ser combinado com outras infusões ou especiarias. Shatavari é um adaptógeno e portanto pode ser consumido continuamente.
1 lata atende a 3 meses de protocolo.
informações importantes:
Este protocolo foi desenvolvido com base nos princípios da medicina ayurvédica, utilizando churnas (ervas em pó) de ação interna para auxiliar no equilíbrio da pele acneica, especialmente em casos com componente inflamatório, tóxico ou hormonal. Não substitui a avaliação e o acompanhamento médico.
Ciclo mínimo recomendado: 6 semanas;
Tratamento ideal: 3 ciclos menstruais consecutivos (aproximadamente 12 semanas);
Após esse período, recomenda-se reavaliação individualizada para ajustar o uso das ervas conforme a evolução:
- Manjistha pode ser mantida se houver manchas residuais, inflamações leves ou necessidade de purificação contínua do sangue e da linfa;
- Neem deve ser reduzido ou suspenso se os sinais de inflamação e infecção cutânea tiverem cessado, para evitar agravamento de Vata ou secura excessiva;
- Shatavari pode ser mantida como suporte hormonal contínuo, especialmente em casos de acne cíclica, TPM ou alterações hormonais. Recomenda-se o uso com pausas cíclicas (ex: 3 semanas de uso, 1 semana de pausa) para melhor resposta do organismo.
Contraindicações e cuidados especiais:
- Neem: evitar em casos de debilidade como baixo peso ou anemia, gestação e lactação.
- Manjistha: geralmente bem tolerada, mas deve ser evitada durante a gravidez e em casos de anemia severa não tratada, devido ao seu potencial de modulação circulatória.
- Shatavari: evitar em casos de congestão, problemas respiratórios com muco, obesidade, sopros hormonais com estrogênio elevado.
Importante:
- Para melhores resultados, recomenda-se integrar este protocolo com práticas de manejo do estresse, regulação do sono e hábitos alimentares anti-inflamatórios.
- Este protocolo não substitui acompanhamento médico ou ginecológico, especialmente em casos de desequilíbrios hormonais diagnosticados ou acne de grau severo.