Ayurveda no inverno: Como adaptar sua rotina para os dias frios
Entenda como criar uma rotina ayurvédica no inverno com alimentos aquecidos, especiarias, oleação, ervas clássicas e cuidados noturnos.
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24 de junho de 2026
DASHMOOL (Dashamula) é uma combinação clássica do Ayurveda formada por dez drogas vegetais, organizadas nos grupos Brihat Panchamula e Laghu Panchamula. Inclui Bilva, Agnimantha, Shyonaka, Patala, Gambhari, Shalaparni, Prishniparni, Brihati, Kantakari e Gokshura. Tradicionalmente associado ao equilíbrio de Vata, integra preparações utilizadas em cuidados musculoesqueléticos, respiratórios e durante a recuperação pós-parto.
Entenda como criar uma rotina ayurvédica no inverno com alimentos aquecidos, especiarias, oleação, ervas clássicas e cuidados noturnos.