TAMAS é uma das três qualidades da mente e está relacionado à inércia, peso, estabilidade e obscuridade. Em equilíbrio, participa do repouso e do sono; em excesso, pode se manifestar por apatia, lentidão, confusão e dificuldade de ação.
Você já releu a mesma página três vezes e, ainda assim, teve a sensação de que não absorveu nada? Ou terminou uma conversa e percebeu que não conseguia lembrar exatamente o que a outra pessoa havia acabado de dizer? Quando…
O Ayurveda estuda as substâncias a partir de seus atributos (gunas), são esses atributos que devem ser levados em consideração ao escolhermos e combinarmos os alimentos. Do ponto de vista ayurvédico o café é uma substância de sabor amargo, potência…